卵巢功能受损后，食补可以作为调理的一部分，但不能仅仅依赖食补。卵巢功能受损可能由多种因素导致，包括不良的生活习惯、疾病等，因此调理也需要综合多方面的措施。

　　在饮食方面，可以多吃一些富含蛋白质、雌激素、维生素、钙元素和铁元素的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐、苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜、牛奶、虾皮、海带、猪肝等。这些食物能够补充体内所需要的营养物质，有助于改善卵巢功能受损的情况。

　　然而，除了饮食调理外，还需要注意以下方面：

保持良好的生活习惯：避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，每天早睡、中午午休等，增加睡眠时间，改善睡眠环境以提高睡眠质量。同时，避免熬夜，保持规律的作息。

　　情绪调理：长期处于焦虑、压抑、愤怒的情绪中容易导致内分泌失调，进而损害卵巢功能。因此，需要重视心理护理，保持积极乐观的心态。

　　加强锻炼：适当进行体育锻炼能够增强体质，减少患病几率。建议根据身体耐受程度逐渐加量，选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等。

　　如果卵巢功能受损的情况比较严重，或者通过上述调理方式没有得到明显改善，建议及时就医。在医生的指导下进行针对性的治疗，可能包括药物治疗或手术治疗等。药物方面，医生可能会开具一些补充雌激素和孕激素的药物，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，以促进卵泡的发育和改善卵巢功能。

       卵巢功能受损后的调理需要综合饮食、生活习惯、情绪管理、锻炼以及必要的药物治疗等多方面措施。仅仅依赖食补是不足以全面改善卵巢功能受损的情况的。因此，建议在专业医生的指导下进行综合调理。

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