有数据显示：在我国成年女性中，约有5%~10%的人有卵巢早衰现象；约有6%~10%的女性患有多囊卵巢综合征；同时，我国女性中每年约有5.7万例新发卵巢癌病例。由此可见，卵巢健康已成为当今社会威胁女性健康的一大难题。今天，达巢带你一篇文章读明白，观察卵巢健康的4大因素。

那么如何判断自己的卵巢是否健康呢？一般有以下4个标准。

女性正常的月经周期为21-35天，每个周期的持续时间为3-7天。如果在这个范围内，说明月经很正常，卵巢功能很好。但是，如果卵巢出了问题，雌激素的分泌就会受到影响，会出现月经失调，比如月经量过多、月经量过少，甚至闭经。

卵巢可以帮助女性的身体分泌大量的雌激素，所以对于那些卵巢功能较好的女性来说，她们看起来会非常的红润有光泽，皮肤也非常的干净，不会出现斑点和痘痘。也能帮助保持苗条的身材，还能起到一定的美容养颜作用。但是，如果女性体内雌激素分泌过少，就会导致女性过早衰老，甚至会导致更年期提前。

正常情况下，我们每天排尿的次数应该是4-6次，每日尿量约1500-2000毫升，排尿量如果只有约300-500毫升，这可能是卵巢的问题，因为卵巢囊肿等疾病可能会压迫膀胱，导致尿频、尿急、排尿困难等症状。卵巢健康的女性通常不会出现这些症状。

身体各部位的关节和骨骼保持松弛灵活，运动时不会感到不适。平时基本不会出现这些部位的疼痛，跌倒后也不容易骨折，这些特征表明卵巢是健康的。因为卵巢的主要功能是分泌雌激素，而这种物质不仅可以使身体保持年轻、抗衰老，还能使钙的吸收能力变强。

需要注意的是，以上特征并不能完全确定卵巢的健康状况，因为每个人的身体状况因人而异，最终需要以医院检查报告或医生的诊断为准。而如果确诊了卵巢相关疾病也不必惊慌，需积极配合治疗，或服用一些营养补充剂也能起到辅助调理作用。